De deep tissue massage is een massagevorm die wordt gebruikt om chronische spierspanning en andere blessures te verhelpen. Hoewel sommige grepen hetzelfde zijn als die van tijdens de Zweedse massage, zijn ze langzamer en wordt er meer druk uitgeoefend op probleemgebieden. De masseuse kan hierbij ellebogen, onderarmen, vingers en knokkels gebruiken om diepe verklevingen te verhelpen.

Een deep tissue massage richt zich meestal op een specifiek probleem, zoals chronische spierpijn, zenuwpijn of revalidatie na letsel. Er zijn veel problemen die behandeld kunnen worden met een deep tissue massage, waaronder een whiplash, chronische spanning, slechte houding, ischias, sportletsel of spierspasmen. Ook is gebleken dat deze massage veel effectiever is voor het verminderen van pijn bij artrose dan bijvoorbeeld fysiotherapie, medicatie, chiropractie, acupunctuur, een aangepast dieet of glucosamine. Daarnaast wordt een deep tissue massage aangeraden tegen pijn bij reuma of fibromyalgie. Na de behandeling zal er vrijwel direct verbetering optreden en zal bewegen makkelijker en minder pijnlijk worden. De deep tissue massage is daarom ook zeer geschikt als sportmassage na een intensieve work-out of sportprestatie. De voordelen van een deep tissue massage zijn trouwens niet alleen spier- en pijngerelateerd, maar verlagen ook de bloeddruk, hartslag en het stresshormoon waardoor je na de massage makkelijker kunt ontspannen. Een deep tissue massage is daarom niet alleen goed voor je lichaam en spieren, maar ook voor je geest.

Een deep tissue massage is niet geschikt wanneer je last hebt van blauwe plekken, ontstekingen, open wonden, huiduitslag, zwakke botten of botbreuken, tumoren of een abdominale hernia (buikwandbreuk). Ook als je recent bent geopereerd of chemotherapie hebt gehad is het verstandig om eerst met je arts te overleggen voordat je een deep tissue massage of bindweefselmassage boekt. Een deep tissue massage (en elke andere massage met veel druk) is ook niet geschikt wanneer je zwanger bent of lijdt aan osteoporose (poreuze of zwakke botten). Tot slot kan een deep tissue massage onveilig zijn wanneer je last hebt van trombose of bloedklonters omdat deze door de massage kunnen loskomen. Heb je van dit alles geen last? Dan kun je de massage zonder problemen ondergaan en geniet je weer snel van een soepel en gezond lichaam.